ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ

Лыжные гонки — циклический зимний вид спорта, в котором соревнуются по времени прохождения дистанции по специально подготовленной снежной трассе с использованием беговых лыж и лыжных палок. Официальные соревнования проводят на дистанциях длиной от 800 м до 70 км. Лыжные гонки входят в программу Зимних Олимпийских игр с 1924 года.

С порядком подачи заявления о зачислении ребенка в ГАУ ДО СО СШОР «Уктусские горы» для прохождения спортивной подготовки Вы можете ознакомиться здесь.

Отделение лыжных гонок в ГАУ ДО СО СШОР "Уктусские горы":

Отделение «лыжные гонки» в ГАУ ДО СО СШОР «Уктусские горы» - новое и начало свою деятельность с 01 января 2019 года.

На сегодняшний день в отделении «лыжные гонки» занимается 142 спортсмена.

Тренировочный процесс организован на базе спортивного комплекса "Нижнеисетский", ул. Алексея Стаханова 65; спортивного комплекса «Уктус», ул. Зимняя 27 (роллерная трасса).

В отделении работают 5 высококвалифицированных тренеров:

	Носов Михаил Юрьевич   Тренер отделения лыжных гонок
	Коротаев Александр Витальевич   Тренер отделения лыжных гонок Мастер спорта России
	Бакланов Дмитрий Сергеевич   Тренер отделения лыжных гонок  Мастер спорта России
	Кислова Наталья Викторовна   Тренер отделения лыжных гонок
	Сорокин Валерий Алексеевич   Тренер отделения лыжных гонок

Лчшие спортивные результаты отделения:

Сезон 2019-2020 год:

— Первенство города по лыжным гонкам среди юношей и девушек 2004-2005г.р.: юноши, 2004-2005г.р., 3 км, классический стиль – 1 место – Вялых Дмитрий;

— Областные соревнования по лыжным гонкам, памяти В.И. Андроновского (III этап Кубка Свердловской области по лыжным гонкам): юноши 2004-2005г.р., 5км. классический стиль – 1 место – Вялых Дмитрий;

— Областные соревнования по лыжным гонкам, памяти В.И. Андроновского (IIIэтап Кубка Свердловской области по лыжным гонкам): девушки 2004-2005г.р., 5км. классический стиль – 1 место – Вялых Мария;

— Первенство Свердловской области по лыжным гонкам памяти Чиканцева В.М.: девушки, 3км. свободный стиль – 4 место – Машкалёва Вера;

— Областные соревнования по лыжным гонкам среди юношей и девушек посвящённые памяти тренера М.И. Сунцова: юноши 2008-2009, 3км, классический стиль – 2 место – Сазонов Олег.

История вида спорта:

Первые письменные документы о применении скользящих лыж (существовали ещё и ступающие или снегоступы) относятся к VI-VII векам. Их использовали северные народы лапландцы и финны в быту и на охоте. 

Впервые состязания в лыжном беге на скорость состоялись на территории современной Норвегии в 1767 году. Затем примеру норвежцев последовали шведы и финны, позже увлечение гонками возникло и в Центральной Европе. В конце XIX — начале XX века во многих странах появились национальные лыжные клубы.

В 1924 году была создана Международная федерация лыжного спорта (FIS). В 2000 FIS насчитывала 98 национальных федераций.

Существует два стиля лыжного бега:

Классический стиль: Первоначально к «классическому стилю» относятся те виды передвижения, при которых практически всю дистанцию лыжник проходит по предварительно подготовленной лыжне, состоящей из двух параллельных колей. «Классические» лыжные ходы разделяют по способу отталкивания палками на попеременные и одновременные. По числу шагов в одном цикле выделяют одновременно одношажный, попеременно двушажный и бесшажный ходы.

Наиболее распространены попеременный двушажный ход (применяется на подъёмных участках и отлогих склонах, а при очень хорошем скольжении — и на подъёмах средней крутизны (до 5°) и одновременный одношажный ход (применяется на равнинных участках, на отлогих подъёмах при хорошем скольжении, а также на уклонах при удовлетворительном скольжении).

Свободный стиль: подразумевает, что лыжник сам волен выбирать способ передвижения по дистанции, но поскольку «классический» ход уступает в скорости «коньковому», «свободный стиль» является, по сути, синонимом «конькового хода». Коньковые способы передвижения широко используются с 1981 г., когда финский лыжник Паули Сиитонен, которому тогда было уже за 40, впервые применил его в соревнованиях — в гонке на 55 км — и выиграл.

Наиболее распространены одновременный двухшажный коньковый ход (применяется как на равнинных участках, так и на подъёмах малой и средней крутизны) и одновременный одношажный коньковый ход (применяется при стартовом разгоне, на любых равнинах и пологих участках дистанции, а также на подъёмах до 10-13°).

Соревнования: На официальных соревнованиях длина дистанции колеблется от 800 м до 70 км. При этом одна дистанция может состоять из нескольких кругов: