ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ

Лыжные гонки — циклический зимний вид спорта, в котором соревнуются по времени прохождения дистанции по специально подготовленной снежной трассе с использованием беговых лыж и лыжных палок. Официальные соревнования проводят на дистанциях длиной от 800 м до 70 км. Лыжные гонки входят в программу Зимних Олимпийских игр с 1924 года.

С порядком подачи заявления о зачислении ребенка в ГАУ ДО СО СШОР «Уктусские горы» для обучения по дополнительной образовательной программе спортивной подготвки по виду спорта "лыжные гонки"  Вы можете ознакомиться здесь.

Отделение по виду спорта "лыжные гонки" ГАУ ДО СО СШОР "Уктусские горы":

Отделение по виду спорта «лыжные гонки» в ГАУ ДО СО СШОР «Уктусские горы» - появилось с 01 января 2019 года.

На сегодняшний день в отделении занимается 181 обучающийся.

Учебно-тренировочный процесс организован на базе спортивного комплекса "Нижнеисетский", ул. Алексея Стаханова 65.

В отделении работают 6 высококвалифицированных тренеров-преподавателей:

	Носов Михаил Юрьевич   Тренер-преподаватель  отделения по виду спорта "лыжные гонки"
	Коротаев Александр Витальевич   Старший тренер-преподаватель отделения по виду спорта "лыжные гонки" Мастер спорта России
	Бакланов Дмитрий Сергеевич   Тренер-преподаватель отделения по виду спорта "лыжные гонки" Мастер спорта России
	Кислова Наталья Викторовна   Тренер-преподаватель отделения по виду спорта "лыжные гонки"
	Сорокин Валерий Алексеевич   Тренер-преподаватель отделения по виду спорта "лыжные гонки"
	Зообков Андрей Васильевич  Тренер-преподаватель отделения по виду спорта "лыжные гонки"

История вида спорта:

Первые письменные документы о применении скользящих лыж (существовали ещё и ступающие или снегоступы) относятся к VI-VII векам. Их использовали северные народы лапландцы и финны в быту и на охоте. 

Впервые состязания в лыжном беге на скорость состоялись на территории современной Норвегии в 1767 году. Затем примеру норвежцев последовали шведы и финны, позже увлечение гонками возникло и в Центральной Европе. В конце XIX — начале XX века во многих странах появились национальные лыжные клубы.

В 1924 году была создана Международная федерация лыжного спорта (FIS). В 2000 FIS насчитывала 98 национальных федераций.

Существует два стиля лыжного бега:

Классический стиль: Первоначально к «классическому стилю» относятся те виды передвижения, при которых практически всю дистанцию лыжник проходит по предварительно подготовленной лыжне, состоящей из двух параллельных колей. «Классические» лыжные ходы разделяют по способу отталкивания палками на попеременные и одновременные. По числу шагов в одном цикле выделяют одновременно одношажный, попеременно двушажный и бесшажный ходы.

Наиболее распространены попеременный двушажный ход (применяется на подъёмных участках и отлогих склонах, а при очень хорошем скольжении — и на подъёмах средней крутизны (до 5°) и одновременный одношажный ход (применяется на равнинных участках, на отлогих подъёмах при хорошем скольжении, а также на уклонах при удовлетворительном скольжении).

Свободный стиль: подразумевает, что лыжник сам волен выбирать способ передвижения по дистанции, но поскольку «классический» ход уступает в скорости «коньковому», «свободный стиль» является, по сути, синонимом «конькового хода». Коньковые способы передвижения широко используются с 1981 г., когда финский лыжник Паули Сиитонен, которому тогда было уже за 40, впервые применил его в соревнованиях — в гонке на 55 км — и выиграл.

Наиболее распространены одновременный двухшажный коньковый ход (применяется как на равнинных участках, так и на подъёмах малой и средней крутизны) и одновременный одношажный коньковый ход (применяется при стартовом разгоне, на любых равнинах и пологих участках дистанции, а также на подъёмах до 10-13°).

Соревнования: На официальных соревнованиях длина дистанции колеблется от 800 м до 70 км. При этом одна дистанция может состоять из нескольких кругов: